1、人发育成熟时平均有头发20万根左右，每天自然脱发几十根，随后又不断为新生的毛发所代替，这样大约每6年头发就要更换一次。

2、 头发的护理，应遵守以下的原则： 饮食：有益健康的饮食应该是含维生家和矿物质丰富，并且脂肪含量低的，要多吃水果、蔬菜、鱼、禽和瘦肉等。

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3、 2、锻炼：有规律、适宜的运动，能消除紧张的情绪，而紧张 则是造成头发出现问题的主要原因之一。

4、 3、勤洗：洗头时应用温水，以去掉灰尘、脏污等。

5、太烫的水不仅洗不干净，而且会损伤头发。

6、．当头发完全程湿后，涂上洗发剂，用手指而不是手指甲从前向后，在头皮上轻柔几分钟，然后用水彻底清洗，用一块厚毛巾轻拍而不要擦，以吸除多余的水分。

7、 4、护发：一般说来，油性头发多选择柠檬洗发液，干性用含有蛋白质的、中性可用一般的。

8、此外，染过的头发用椰子，硬性的用啤酒等。

9、因头发是属酸性的，而大多数的洗发剂为碱性。

10、所以，头发洗净后要涂些酸性护发素，可在按摩头皮3分钟后恍净。

11、 5、梳理：头发湿时不要梳，以免损作头发，一般用光滑的、齿间较宽的梳子梳头，从发梢开始，逐渐移向头顶。

12、经常梳头。

13、梳子在头皮上来回轻划，可以起到按摩作用，并刺激头部神经末梢，通过大脑皮层，调节头部的神经功能，从而促进血液胞环，对头发的生长大有益处。

14、另外，与头发接触的用具，如梳于，刷子和卷筒等都要清洁，避免与别人交叉使用。

15、 6、清洁：为了保持头皮的清洁和健康，及时去掉头屑是非常成的，所以不会传染。

16、如果情况严重者，可考虑用药物控制。

17、 造成头发卷曲的原因 造成头发卷曲的原因有两种，一种是先天性的自然卷曲；另一种则是由于后天的不慎造成的，如暴晒、烫发或染发等。

18、 要改变这种状况，先天性的只有通过化学方法拉直或压直，但这只是暂时性的；而后天造成的．除用洗发和护发用品来调整外，避免使用过热的吹风机，梳头力求小心以免伤及发丝，切忌用头绳或橡皮筋系发辫，这些都是防止头发牵拉受损的措施。

19、 怎祥使头发柔润光泽 l、茶水冲洗法：洗发后再用茶水冲洗一下，不仅可去除油垢，还可使头发乌黑光泽。

20、 2、发油浸洗法：头发洗净后，再用一些发油加入清水中(只需平时所搽油的 l／3)，然后将头发浸入，进行有效地浸润后，用洁净的干毛巾吸去水分。

21、这样，头发干后便会光泽、柔润。

22、 3、啤酒护发法2用啤酒涂搽头发，不仅可以保护头发，而且还能促进头发的生长。

23、使用时应先把头发洗净、擦干，按1瓶啤酒的l／8，均匀地涂搽在头发上，用手轻柔地按摩，以使啤酒渗透到头发根部。

24、15分钟后用清水冲洗干净，并用木梳将头发梳理一下，啤酒沫会像油膏一样留在头发上，不仅可使头发光亮，而且有止痒、生发、护发的作用。

25、 4、醋蛋护发法：在洗发液中加入少量蛋白，调匀后洗头，并轻轻按摩头皮。

26、洗净后用蛋黄调入少量醋，使其充分混合，并顺发丝慢慢涂匀，用毛巾包l小时后，再用清水冲洗干净，头发便会乌黑发亮。

27、此法比较适合于性和发质较硬的头发。

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